フラダンスの基本ステップ：ヘラ

ヘラ

力強さを感じるステップ。ヘラ。

ヘラは、その場で左右の足を交互に一歩前に出すステップです。

まず、足幅は10cm～15cmくらい。右足を正面よりも少し右寄りに一歩前に出し、重心は左足にあるので左に腰が出ます。右足をそのまま下げて、同じように左足を前へ一歩。

右足をそのまま下げて、同じように左足を前へ一歩。

ヘラは、上半身が揺れやすいので、胸より上はまっすぐ正面を向くように意識しましょう。